|
Ужин 451 кк примерно. Курица запечённая с бататом
|
1738 千卡
|
脂肪: 66.27克 | 蛋白质: 115.68克 | 碳水物: 178.31克.
早餐: Семга на Пару, Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Булгур. 午餐: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Треска Филе Теша, Морковь, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Соевый Соус, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Рис Вареный. 小食/其他: Кунжутное Масло, Курага, Курага, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. 更多的......
|
|
 评论
думаю, тут значительно больше калорий...
2023年01月31日 会员：: aira-spn
|
2023年01月31日 会员：: monkeyfankey
|
Может быть и больше, посчитайте: рис 80г+батат запечённый 80г+курица меньше 100г+ соус соевый
|
|
|
Мне так fs посчитал. Рис вареный 100г, если что. Да и по ощущениям я не объелась
|
|
|