在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 57.40克 | 碳水物: 170.52克.
早餐: Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Metamucil Sugar Free Metamucil. 午餐: Ratatouille, Chicken Thigh, Cornmeal Mush made with Water. 晚餐: Sutter Home Chardonnay, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Johnsonville Original Bratwurst, Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin) . 小食/其他: Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Athletic Brewing Co. Athletic Lite. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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