在2023年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 78.85克 | 碳水物: 152.00克.
早餐: Telur Dadar, Susu Kedelai, Oatmeal Instan, Gery Chocolatos Chocolate Drink. 午餐: Bumbu Kacang, Tahu Susu, Kubis Hijau Dimasak, Pare, Pangsit Polos. 晚餐: Nasi Putih, Tahu Susu, Nasi Merah, Kecambah, Pakcoy, Nasi Hitam, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Kubis, Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Rebus, Nasi Coklat. 小食/其他: Rebo Kuaci Original. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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