|
deadlift PR 110 kg x 3
|
2005 千卡
|
脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 155.75克 | 碳水物: 203.45克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ayam Goreng, Telur Rebus, Mie, Evolene Evowhey (Coklat Moka), Captain Oats Instant Oatmeal. 晚餐: Kue Pancong, Bakso Daging Sapi, Captain Oats Instant Oatmeal, Alpukat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
|
|
 评论
😃😃semangat kak.. kereenn euy
2023年01月31日 会员：: dinaisra1
|
@dinaisra1 makasih 🤩🤩 kamu jg semangat ya ☺️☺️
2023年01月31日 会员：: Aqila slsbilla
|
|
|