在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 40.25克 | 蛋白质: 67.51克 | 碳水物: 202.84克.
早餐: Café, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. 午餐: Baguette, Confitures et Conserves, Danone Skyr Nature, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Auchan Emmental Râpé, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 晚餐: Baguette, Lindt Chocolat Noir 70%, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, La Potagère Mouliné D’Antan Légumes Verts . 小食/其他: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Nutella Nutella. 更多的......
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2258 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 淋浴 - 40 分钟, Apple Health - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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