在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 65.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 61.24克 | 蛋白质: 115.64克 | 碳水物: 159.22克.
早餐: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сметана Домашняя, Просто Форель Слабосоленая, Пшенная каша с тыквой🥭🥭🥭. 午餐: Рот Фронт Карамель Барбарис, Eco Botanica Конфеты с Зелёным Чаем, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Булгур с овощами, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Свекла с сыром и чесноком. 晚餐: Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо. 小食/其他: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Голден Яблоко, Блины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|