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Sebelum ganti bulan. Alhamdulillah🥹
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53.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 31.38克 | 蛋白质: 54.26克 | 碳水物: 156.59克.
早餐: Kalbe Entrasol Chocolate, Roma Sari Gandum, Tape Singkong, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Ikan Panggang, Sup Ayam, Tumis Buncis, Nasi Merah. 晚餐: Risoles, Silver Queen Cashew Milk Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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