在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 74.35克 | 蛋白质: 105.34克 | 碳水物: 153.18克.
早餐: Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Яйцо, Магнит Банан, Семенишна Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, DopDrops Shoko Milk Nuts. 午餐: Pobeda Темный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Котлеты из Куриной Грудки, Гороховое Пюре. 晚餐: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. 小食/其他: Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Pobeda Темный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|