|
Ну что, неделю я слежу за питанием, не выхожу из РСК и даже не дохожу до границы.
Стараюсь не налегать на углеводы, а если и ем - то «медленные»
Пью воду.
Добавила небольшие тренировки и прогулки + расчищаю снег на дорожках (а валит его много и он мокрый, тяжёлый)
На днях ходила в баню.
Вес не сдвинулся ни на грамм!! 🤬🤯
При этом стресс, началась сессия, я все время работаю и учусь , не высыпаюсь - некогда.
|
1027 千卡
|
脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 30.87克 | 碳水物: 98.96克.
早餐: Мандарины, Яичница, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Капитан Норд Печень Трески, Кофе. 午餐: Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Матча, Капитан Норд Печень Трески, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей. 晚餐: Спецзаказ Печень Трески, Рис Вареный. 更多的......
|
|