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Bonjour j’ai encore traqué aujourd’hui pour une part de fondant au chocolat 🤦🏼♀️🤦🏼♀️ et hier soir aussi j’ai mangé tajine au boulettes de viande hachée une part de pizza du pain smoothie mangue banane 4 petit gâteau au chocolat et un morceau de chocolat 🍫 rien ne vas plus 🤦🏼♀️🤦🏼♀️
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1186 千卡
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脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 60.89克 | 碳水物: 137.08克.
早餐: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café, Gerblé Confiture Abricot. 午餐: Fondant au Chocolat, Pommes, Auchan Banane, Pain de Mie, Olives Vertes, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 晚餐: Lidl Escalope de Dinde, Oeuf Dur. 更多的......
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 评论
Tu as vu pour remonter tes glucides ??? Tu craqués parce que tu es trop basse en calories journalière et pas assez de glucides, le mimimum est de 150g par jour, juste pour un bon fonctionnement de l'organisme, il faut évidemment en ajouter puisque tu te dépenses, donc 200g par jour devrait déjà éviter tes fringales et crises de sucre, dont ton corps à besoin.
2023年01月31日 会员：: 🌿LAU LMT 🌿
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D’accord merci pour le conseil
2023年01月31日 会员：: gina51100
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