在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 25.38克 | 蛋白质: 66.00克 | 碳水物: 143.54克.
早餐: Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Kroger Fat Free Plain Yogurt, Metamucil Sugar Free Metamucil. 午餐: Ratatouille, Chicken Breast, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) , Cornmeal Mush made with Milk. 晚餐: Sutter Home Chardonnay, Mustard Greens , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Perdue Ground Chicken, Rice Noodles (Cooked) . 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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