在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 78.21克 | 碳水物: 109.16克.
早餐: Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana Caturra. 午餐: Purê de batata e frango. 晚餐: Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Predilecta Milho Verde em Conserva. 小食/其他: Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana Caturra, Maçãs Gala, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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