在2023年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 78.17克 | 蛋白质: 53.81克 | 碳水物: 84.26克.
早餐: Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Ceviz, Sütaş Beyaz Peynir. 晚餐: Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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