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victorxho
日记
2023年01月29日
victorxho的日记, 2023年01月29日
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在2023年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤
最近减少:
3.9 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月29日:
1559 千卡
脂肪: 62.11克 | 蛋白质: 62.36克 | 碳水物: 196.04克.
早餐:
香蕉, 熱奶咖啡.
午餐:
花生, 白粥, 豬排(上腰部,去骨).
晚餐:
白飯, 番茄炒蛋.
小食/其他:
餅乾, 葡萄乾(無籽), 提子, Ferrero Rocher 金莎朱古力.
更多的......
2705 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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