在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 44 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3096 千卡
|
脂肪: 111.53克 | 蛋白质: 173.91克 | 碳水物: 354.76克.
早餐: Оливковое Масло, Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сельдь, Капуста, Гречка. 午餐: Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. 晚餐: Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Троекурово Голень Куриная, Гудвилл Овсяная Крупа. 小食/其他: Штолле Пирог с Капустой, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|