在2015年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 67.62克 | 蛋白质: 46.95克 | 碳水物: 261.96克.
早餐: Чернослив в Шоколаде, банан Мини, Чернослив в Шоколаде, Now Omega-3, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 晚餐: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Кофемания Кофе Макаччино, Соевый Соус, Рис Вареный. 小食/其他: Чернослив в Шоколаде. 更多的......
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2126 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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