|
🤯
|
109.7 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 89.18克 | 蛋白质: 128.22克 | 碳水物: 150.35克.
早餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай с Лимоном, Ермолино Сырники с Изюмом. 午餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром, Мираторг Летняя Смесь. 晚餐: Петруха Котлеты Сливочные с Сыром, Iberica Ростки Соевых Бобов, Zero Соус Чесночный, Лук, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Новгородский Бекон Карпаччо. 小食/其他: Фармстандарт Ферро Гематоген Fit, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Вода. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|
|
|