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1976 千卡
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脂肪: 61.06克 | 蛋白质: 181.52克 | 碳水物: 166.02克.
早餐: VECTORLABS Master Whey. 午餐: Fried Battered Fish, Nasi Putih, Mayonnaise , Carrots, Green String Beans, Nasi Putih, Chicken Breast. 晚餐: Mayonnaise , Green String Beans, Carrots, Nasi Putih, Chicken Breast. 小食/其他: VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master Whey. 更多的......
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2617 千卡
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运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟. 更多的......
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