在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 81.98克 | 碳水物: 170.49克.
早餐: Barco Minyak Kelapa, Kraft Cheddar Cheese, Telur, Australia's Own Organic Almond Milk, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sunpride Pisang Single. 午餐: Rempeyek, Ayam Rica-Rica, Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Jeruk, Jamur Shimeji, Telur, Tahu Kukus, Bihunku Rasa Soto, Pakcoy. 小食/其他: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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