在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 44.04克 | 蛋白质: 88.70克 | 碳水物: 175.50克.
早餐: Roti Canai, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 午餐: Tahu Bakso, Tahu Bacem, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Healthi Ayam Suwir. 晚餐: Healthi Ayam Suwir, Tahu Bacem, Nasi Putih, Keripik Singkong, Semangka. 小食/其他: Dadar Gulung, Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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