在2023年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 90.88克 | 碳水物: 285.61克.
早餐: Banane, Le Flutiau Coppa. 午餐: Auchan Marrons Entiers, Auchan Pomélo Chinois, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Échine de Porc, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Favorina Marrons Glacés, Auchan Pomélo Chinois, Mandarine, Beaufort, Poires, Aldi Poisson à la Bordelaise, Mortadelle, Apéricube Apéricube, Carrefour Emmental Râpé Fondant, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Ferrero Ferrero Rocher. 更多的......
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1902 千卡
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运动:
健美 - 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 仰卧起坐 - 3 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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