在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 86.69克 | 蛋白质: 104.67克 | 碳水物: 102.51克.
早餐: BXN Xtreme Premium Whey, Lumpia Basah, Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus, KFC Fish Fillet, Tahu Bacem, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: KFC Chicken Breast Original Recipe, So Good Chicken Wings, Blue Band Serbaguna, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum, Roma Malkist Keju Tabur. 晚餐: Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Tahu Bakso. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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