|
вчера я ходила к стоматологу и он прописал брекеты, мама сказала что если я не начну нормально есть, то пользы от брекетов не будет, т к зубам не будет хватать витаминов для закрепления позиции, но она вроде не против если я буду есть на 1200 каллорий в день, в принципе это всё равно дефицит, поэтому надеюсь что смогу на нём немного похудеть
|
54.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
590 千卡
|
脂肪: 22.28克 | 蛋白质: 38.60克 | 碳水物: 59.13克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 午餐: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Ржаные" с Семенами Льна Тонкие, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Котлеты из Индейки на Пару. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|