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姜粉紅
日记
2023年01月27日
姜粉紅的日记, 2023年01月27日
姜粉紅的个人资料
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在2023年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
47.6 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
0.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月27日:
1263 千卡
脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 52.50克 | 碳水物: 193.61克.
早餐:
肉粽, 馬鈴薯, 蘿蔔糕, 櫻桃.
午餐:
燒肉飯, 家樂福 即食大燕麥片.
晚餐:
白飯, 火鍋.
更多的......
1259 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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