在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 161.51克 | 碳水物: 132.01克.
早餐: Molico Molico Triplo Zero Morango, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Pereira Amendoim Torrado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana, Melão. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hemmer Ketchup Tradicional. 晚餐: Tomates, Pão Francês, Cenouras Cozidas, Godam Requeijão Light, Hemmer Ketchup Tradicional, Peito de Frango, Abobrinha. 小食/其他: Molico Molico Triplo Zero Morango, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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