|
ieri sera dopo cena 3 cioccolatini
vari biscotti
idem la sera prima
|
61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 34.78克 | 蛋白质: 47.35克 | 碳水物: 118.08克.
早餐: Buitoni Fette Biscottate, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Rigoni di Asiago Natù Albicocche. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo, Pane Integrale al 100%. 晚餐: Santa Lucia Mozzarella, Pane Bianco. 小食/其他: Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, Proaction Pink Fit Snack (Cocco/Caffè), Esselunga Pera Decana. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|