|
Начнем опять с начала (((
|
90.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 80.84克 | 蛋白质: 67.95克 | 碳水物: 96.05克.
早餐: Изюм, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. 午餐: Шармэль Зефир Яблочный, Пюре из Цветной Капусты, Шашлык из Свинины. 晚餐: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла, Помидоры, Руккола. 小食/其他: Знаток Рулька Копчёная Бескостная. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|