在2023年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1033 千卡
|
脂肪: 21.14克 | 蛋白质: 95.82克 | 碳水物: 104.91克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Ананас, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. 午餐: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Руккола, Редис. 晚餐: Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|