在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2161 千卡
|
脂肪: 77.56克 | 蛋白质: 139.26克 | 碳水物: 212.85克.
早餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на кефире с кипятком, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. 午餐: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Пармезан (Твердый), Рис Отварной. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. 小食/其他: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Zero Сироп Молочный Шоколад, Кекс в микроволновке. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|