在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 56.52克 | 蛋白质: 113.18克 | 碳水物: 148.70克.
早餐: Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дары Памира Каша Рубиновая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Иван-Поле High Protein Pancakes. 午餐: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Bombbar Брусничный Топпинг, Салат с перцем и нутом, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Global Village Картофель Целый Варёный, Вкусвилл Житный без Муки, Котлеты на пару. 晚餐: Апельсин, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ВкусВилл Йогурт 1,5%, San Martin Кокосовые Чипсы, Груша, Простоквашино Творог 2%, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|