在2023年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 37.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 67.15克 | 蛋白质: 90.03克 | 碳水物: 64.36克.
早餐: Яичный Омлет, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Рома Лаваш Круглый, Сыр Сулугуни. 午餐: Хлеб Черный, Грудка Индейки, Борщ с Говядиной. 晚餐: Подсолнечное Масло, Bonsai Соус Унаги, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|