在2023年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 32.14克 | 蛋白质: 40.79克 | 碳水物: 141.39克.
早餐: Tora Bika Cappuccino Toraccino, Madu Nusantara Madu, Pepaya, Buah Naga. 午餐: Selada Daun Hijau, Terung Dimasak, Ikan Teri, Bamboe Sambal Goreng Ati. 晚餐: Hati Ayam, Selada Daun Hijau, Ikan Teri, Terung Dimasak. 小食/其他: Nanas, Aice Semangka, Kue Mentega atau Gula. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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