在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 108.04克 | 碳水物: 161.22克.
早餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Café Regular, Lala Café con Leche, La Costeña Salsa Casera con Chipotle , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bretinnas Crepas, Café Regular, Lala Café con Leche, La Costeña Salsa Casera con Chipotle , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bretinnas Crepas. 午餐: Brócoli, Brócoli, Arroz Amarillo, Salmón Rosado. 晚餐: Ensalada Mixta. 小食/其他: Fiber Cookies Galletas de Fibra con Arándanos, Chile en Polvo, Piña, Chile en Polvo, Piña. 更多的......
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1099 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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