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steftcho的日记, 2023年01月27日

在2023年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
60.6 公斤 最近减少: 23.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月27日:
2340 千卡 脂肪: 90.08克 | 蛋白质: 110.12克 | 碳水物: 221.29克.   早餐: Jack Link's Beef Jerky Original , Soupe Maison Légumes Bio Picard et Pdt, Comté, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Loué Œufs Fermiers . 午餐: Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Cora Flageolets Verts Extra Fins , Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). 晚餐: Cacahuètes, Auchan Blinis Mini, Dia Truite Fumée, Aoste Jambon Cru, Auchan Crème de Cassis, Champagne, Doritos Nature, Galibier Mini Bûchettes Nature. 小食/其他: Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Soupe Maison Légumes Bio Picard et Pdt. 更多的......
2626 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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