在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2559 千卡
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脂肪: 84.67克 | 蛋白质: 199.85克 | 碳水物: 266.46克.
早餐: Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Extrafina, Huevo, Banano, Café. 午餐: Cuadril, Puré de Papa, Mandarinas, Nutrilab Creashock. 晚餐: Salsa de Tomate, Cuadril, Puré de Papa. 小食/其他: Quaker Avena Extrafina, Manzana, Nutrilab Whey Pro 2.0. 更多的......
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3088 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 健身房 (Gym) - 2 小时, 跳绳 - 20 分钟, Google Fit - 20 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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Juan Pablo Angel 2022的体重历史
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