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unkonventionell aber ich fand es super lecker - Joghurt (oder quark) auf ein Brot, dazu eine Orange, Balsamico-creme, Salz, Pfeffer und Honig :)
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714 千卡
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脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 33.92克 | 碳水物: 79.90克.
早餐: Orangen, Mischkornbrot, Pistazien, Naturjoghurt. 午餐: Pochiertes Ei, Spinat, Tomaten, Milkana Sahne. 小食/其他: Alnatura Hafermilch, Pistazien. 更多的......
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1432 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
Echt fancy. 😉 Neue Kreationen machen das Leben bunter. Abnehmen kann auch Spass machen.
2023年01月27日 会员：: MenthePip
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Das kann ich mir gut vorstellen 😁
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balsamico geht immer, den Honig hätte ich sogar weg gelassen
2023年01月27日 会员：: SAILOR-Joe
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@Sailo-joe ja der ist auch eher für so bisschen immunsystem-boost gewesen :)
haben da einen ganz leckeren und gesunden aus Portugal da und nach zwei wochen erkältung behalte ich mir das noch bisschen in meiner Ernährung (vielleicht bringt es ja was haha)
2023年01月27日 会员：: Flora Mel
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