在2015年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 156.18克 | 碳水物: 191.34克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Nattura Rye Flakes, My Protein Protein Hot Chocolate, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. 午餐: Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Salsa di Soia (Tamari), Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Tre Mulini Pasta Integrale, Vallelata Treccia di Mozzarella, Parmigiano (in Pezzi), Bonduelle Rucola. 晚餐: Insalata Mista Verde, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Salsa di Soia, Ricotta, Le Naturelle Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale. 小食/其他: Fragole, Myprotein Pulse Gel, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Caffè Macchiato, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mandorle, Granarolo Latte Scremato, Ricotta, Esselunga Baby Carote, Misura Ciambellina Integrale, Misura Crackers Integrali. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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