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W.Motivate的日记, 2023年01月27日

在2023年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月27日:
2325 千卡 脂肪: 111.19克 | 蛋白质: 50.05克 | 碳水物: 279.68克.   早餐: Boni Zachte Dadels, Everyday Havermout. 午餐: Materne Aardbeien Confituur, Calve Pindakaas, Meergranenbrood. 晚餐: Panna Cotta, Doritos Naturel, Aldi Zalmsalade, Aldi Sandwich , Frieten. 更多的......
2325 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 坐着 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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