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1395 千卡
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脂肪: 70.22克 | 蛋白质: 58.21克 | 碳水物: 134.94克.
早餐: Qualy Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Bauducco Bolacha Água e Sal. 午餐: Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Yakisoba. 小食/其他: Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. 更多的......
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2805 千卡
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运动:
Circuito - 1 小时, Academia - 1 小时, Esteira - 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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