在2023年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 95.45克 | 蛋白质: 98.49克 | 碳水物: 240.12克.
早餐: Bonne Maman Strawberry Jam, Café, Carbonaut Low Carb Bread. 午餐: Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Beyond Meat Beyond Sausage, Hershey's Chipits Chocolat Noir. 晚餐: Beyond Meat Beyond Beef, Compliments Organic Hummus, Riz Basmati (Cuit), President's Choice Organics Carrots, Poivrons Rouges Doux. 小食/其他: Humpty Dumpty Party Mix. 更多的......
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1949 千卡
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运动:
汗蒸 - 15 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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