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LuanaVasconceloss的日记, 2023年01月26日


查看饮食日历, 2023年01月26日:
945 千卡 脂肪: 30.06克 | 蛋白质: 86.43克 | 碳水物: 85.74克.   早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Café com Açúcar. 午餐: Friboi Carne Moída de Acém, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Pullman Rap10, Carne de Panela, Jandaia Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Mamão. 更多的......
1683 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 跳绳 - 40 分钟. 更多的......



     
 

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