在2023年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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47.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 39.32克 | 蛋白质: 57.82克 | 碳水物: 139.58克.
早餐: 卡滋 焦糖牛奶爆米花, 路易莎 精選英式紅茶拿鐵, 義美 義美全脂鮮乳, 豆奶(加鈣). 午餐: 馬鈴薯, 排骨湯, 金格 三笠燒, 炒麵, 白飯. 晚餐: 西瓜, 炒菠菜, 雞腿排. 小食/其他: 斯朵莉 福田纖盈果凍. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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