在2023年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 128.45克 | 碳水物: 188.51克.
早餐: Кофе с Сахаром, Bite Финиковый Сироп, Сырники Диетические. 午餐: Рибай Стейк, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Запеканка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Капуста. 小食/其他: Сушеное Манго, Сыр Домашний, Бисквитный Двор Торт Шерше Ля Фам. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|