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steftcho的日记, 2023年01月26日

在2023年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
61.3 公斤 最近减少: 22.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月26日:
2165 千卡 脂肪: 58.64克 | 蛋白质: 106.39克 | 碳水物: 281.60克.   午餐: Thiriet Escalope de Veau à la Milanaise , salade, Vin Rosé, Pain Blanc. 晚餐: Auchan Mangue en Morceaux, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Galette Brocoli Maison, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Soupe Maison Légumes Bio Picard et Pdt. 小食/其他: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Amandes Grillées sans Sel Ajouté , Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Fromage Gorgonzola. 更多的......
2813 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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