在2023年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
407 千卡
|
脂肪: 20.95克 | 蛋白质: 38.45克 | 碳水物: 12.00克.
早餐: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 午餐: Егорьевские Традиции Малина Дробленая с Сахаром, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Легкая Сметана. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|