|
OK, jag kan tydligen inte gå efter mitt rek. intag. Så nu prövar jag att minska intaget med 200 kcal/dag, dvs. 1800kcal i stället...
|
102.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37.7 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
799 千卡
|
脂肪: 42.77克 | 蛋白质: 69.19克 | 碳水物: 34.86克.
早餐: Grönt Te, Kokt Ägg. 午餐: ICA Crema Di Balsamico, Garant Bladspenat, ICA Selection Benfri Karré. 小食/其他: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|