|
Обед 417 ккал: соба гречневая с брокколи + салат с утренним кальмаром 🦑👍😜
|
1619 千卡
|
脂肪: 61.96克 | 蛋白质: 114.33克 | 碳水物: 158.18克.
早餐: Финик, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Бегемаг Цукини Запечённые, Кальмары (Вареные или на Пару). 午餐: Кедровые Орехи, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Брокколи на Пару, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). 晚餐: Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Рижское Золото Тунец Салатный Натуральный. 小食/其他: Курага, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. 更多的......
|
|
 评论
Я не просила советов. Хлеб тут не лишний точно! ☝️😉
|
Интересно, чем руководствуются такие зазывалы? Не первый раз вижу, чтобы так резко высказывали своё непрошеное мнение, а потом звали в свой чат. У меня такое только агрессию вызывает, но никак не желание к ним присоединиться.
2023年01月25日 会员：: kopteva2406
|
опять "специалисты" подкатили!
2 углеводыа нельзя!
кто это сказал? что за очередной бред?
повторяют всякую бредятину и учат жизни!
прежде, чем учить, как надо, разберитесь в теме!
Автор, простите, что влезла, но уже сил нет о этих доморощенных самоучек, которые ничего не понимают ни в физиологии, ни в диетологии.
|
Можно только пить их коктейли в три дорого 😂
|
2023年01月25日 会员：: yulia_0504
|
Да не говорите, девочки, смешные эти диетологи - самозванцы с какими-то двумя углеводами 😅🤷🏻♀️ Непрошеный совет хуже оскорбления 🙄
|
|
|