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No loss or gain today, but the stats all show a little improvement. Fat% is down, as is BMI. Also, it's Friday, and it seems to be a quiet one at work.
Life is good!
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101.1 公斤
最近减少: 53.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1494 千卡
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脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 98.97克 | 碳水物: 153.78克.
早餐: ham, Rye Bread, Egg. 午餐: Chicken Meatballs, White Potatoes (Flesh and Skin). 晚餐: gravy, potato, frikadelle. 小食/其他: Strong mint licorice, Filur, nordana. 更多的......
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3331 千卡
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运动:
坐着 - 9 小时 和 10 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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