在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 96.03克 | 碳水物: 163.58克.
早餐: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. 午餐: Яйцо, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Индилайт Филе Бедра Индейки. 晚餐: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Пять Пудовъ Карпаччо Сыровяленое из Индейки, Флотская Осьминог Солено-Сушеный , Призма Яблоко Ред Делишес. 小食/其他: FitnesShock Sugarbar Coconut, Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|