在2023年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2612 千卡
|
脂肪: 88.85克 | 蛋白质: 180.12克 | 碳水物: 237.71克.
早餐: Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Saunapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 午餐: Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. 晚餐: Rainbow Korvapuusti, Saarioinen Kanakeitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia. 小食/其他: Pirkka Mansikkahillo, Kotimaista Laktoositon Vaniljajäätelö , Leijona Viina, Panda Valkosuklaa, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Go Tan Sriracha Sauce, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Saunapalvi, Kotimaista Saunapalvi, Sinuhe Kaura-Aittaleipä, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|